Awakening Joy – Achtsamkeit

Lachender Buddha mit Katze am Kopf - Awakening Joy - mit Achtsamkeit Freude in uns erwecken –
mit James Baraz

MIT ACHTSAMKEIT DIE FREUDE IN UNS ERWECKEN!

Wahres Glück bedeutet nicht, etwas zu erwerben, sondern sich der natürlichen Freude und Lebendigkeit direkt in dir zu öffnen.

Heute, da wir mit Botschaften bombardiert werden, die unsere Angst und Traurigkeit über die Welt verstärken, ist es mehr denn je wichtig, die Bedeutung der Freude als einen zentralen Aspekt der Achtsamkeitspraxis zu verstehen. Wir müssen uns daran erinnern, wie wir mit diesem Ort im Inneren verbunden bleiben können, der das Leben lebenswert macht. Unsere eigene Kultivierung von Wohlbefinden und Freude kann unser Geschenk an eine unruhige Welt werden.

Dieser Workshop basiert auf James Baraz populärem 5-monatigem Awakening Joy Kurs, den Tausende seit 2003 besucht haben. Sie lernen Grundprinzipien und andere unterstützende Praktiken, um Ihre natürliche Fähigkeit zu Wohlbefinden und Glück auf einfache Weise zu entwickeln.

THEMENSCHWERPUNKTE

  • Die Neigung des Geistes zu gesunden Zuständen durch Absicht
  • Wie Achtsamkeit negative und positive Geisteszustände schwächt und stärkt
  • Dankbarkeitspraktiken zur Vertiefung des Wohlbefindens
  • Umgang mit Schwierigkeiten als Weg zum wahren Glück
  • Integritätspraktiken und Heilung der Vergangenheit
  • Lernen, sich selbst zu lieben
  • Mitfühlendes Handeln und Veränderungen in der Welt bewirken

 METHODIK

  • kurze Theorieinputs
  • Meditationen
  • Übungen
  • Selbstreflexion
  • interaktive Erfahrungsprozesse

James Baraz

  • Mitbegründer und Lehrer des Spirit Rock Meditation Center in Woodacre, Kalifornien unterrichtet Meditation seit 1978
  • leitet seit 2003 den beliebten Online-Kurs „Awakening Joy“, an dem über 20.000 Menschen teilnehmen
  • leitet Retreats, Workshops und Kurse in den USA und international
  • James und seine Frau Jane initiierten Anfang der 90er Jahre das Familienprogramm von Spirit Rock
  • 1997 konzipierte er das Community Dharma Leader (CDL) Programm
  • Freude erwecken (awakeningjoy.info)

Jane Baraz

  • Gründungsmitglied des Spirit Rock Meditation Center
  • Mitbegründerin des Spirit Rock Family Program.
  • MBSR-Lehrerin
  • leitet weltweit Awakening Joy-Workshops.
  • unterrichtet Mindfulness-Based Stress Reduction an der UCSF (University of California San Francisco).
  • unterrichtet achtsames Selbstmitgefühl am Spirit Rock Meditation Center und am Women’s Cancer Resource Center unterrichtet.
  • Mentorin für das Mindfulness Meditation Teacher Certification Program mit Jack Kornfield und Tara Brach.

ZIELGRUPPE

Offen

Dauer
2 Tage

Termine
31.07. 2023, 10:00 – 18:00 Uhr
01.08. 2023, 10:00 –18:00 Uhr

Ort

INAMA – Institut, Bio Art Campus Biodorfweg 4, Top 9
5164 Seeham/Salzburg

http://www.inama-institut.at
 

Kosten
€ 320,-

Anmeldeschluss
1.07.2022

Anmeldung