BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Traumainstitut Salzburg - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Traumainstitut Salzburg
X-ORIGINAL-URL:https://traumainstitut.eu
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Traumainstitut Salzburg
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20221125T140000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20221126T170000
DTSTAMP:20260411T023005
CREATED:20230212T082005Z
LAST-MODIFIED:20240211T133047Z
UID:10000025-1669384800-1669482000@traumainstitut.eu
SUMMARY:Basiskurs -Achtsames Selbstmitgefühl - MSC
DESCRIPTION:Basiskurs – Achtsames Selbstmitgefühl – MSC\n\n\n\n\n\nMir selbst mein bester Freund – meine beste Freundin werden\n\n\n\n Mindful Selfcompassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm\, das speziell dafür entwickelt wurde\, Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren.  Die TeilnehmerInnen lernen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken kennen\, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte\, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können. \n\n\n\nZiel ist es\, diese drei Kernkomponenten weiter zu entwickeln: \n\n\n\nDie Freundlichkeit mit uns selbst.Damit wir uns das geben können\, was wir wirklich brauchen.\n\n\n\nEin Gefühl von Mitmenschlichkeit.Damit wir erleben\, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten.\n\n\n\nEin ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.Damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTHEMENSCHWERPUNKTE \n\n\n\n\nSelbstmitgefühl im Alltag anzuwenden\n\n\n\nDie nachgewiesene positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen\n\n\n\nSich mit Freundlichkeit statt mit Kritik zu motivieren\n\n\n\nHerausfordernde Beziehungen zu verwandeln\n\n\n\nMit Müdigkeit umzugehen\, die durch Fürsorge geben entstehen kann\n\n\n\nUmgang mit belastenden Gefühle \n\n\n\nDie Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung\n\n\n\n\n\n\n METHODIK\n\n\n\n\nTheorie-Inputs \n\n\n\nangeleitete Meditationen\n\n\n\nÜbungen\n\n\n\nAustausch in der Gruppe\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSonja Schachtner\n\n\n\n\nPsychotherapeutin\n\n\n\nSozialarbeiterin\n\n\n\nTraumapädagogin\n\n\n\nAchtsamkeitstrainerin\n\n\n\n\nMehr über mich lesen Sie hier … \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nGerhard Mitter\n\n\n\n\nBachelor of Arts in Social Sciences\n\n\n\nStudium Psychologie und Theologie\n\n\n\nLeitung Integrationshof Gilgenberg (pro mente OÖ)\,\n\n\n\nAchtsamkeitstrainer\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nZIELGRUPPE\n\n\n\nOffen für alle Interessierten \n\n\n\nDauer2 Tage \n\n\n\nTermineFr\,  25.11.2022\,  14:00 – 21:00 UhrSa\, 26.11.2022\,   9:30 – 17:00 Uhr\n\n\n\n\n\n\n\nOrt \n\n\n\n\n\nKosten€ 280  \n\n\n\nAnmeldeschluss3.11.2022\n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung
URL:https://traumainstitut.eu/veranstaltung/basiskurs-achtsames-selbstmitgefuehl-msc/
LOCATION:Yogahaus Salzburg\, Zillnerstrasse 10\, Salzburg\, 5020\, Österreich
CATEGORIES:Präzenz-Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://traumainstitut.eu/wp-content/uploads/20210501_110256-scaled-e1707658237708.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR