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Das Traumainstitut Salzburg bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen sowie Veranstaltungen rund um das Thema Trauma für verschiedene Zielgruppen an.
- Fort- und Weiterbildungen für Fachkräfte: Diese Programme richten sich an Professionist*innen, die mit potenziell von Traumafolgen betroffenen Menschen arbeiten. Die Anwendung der erlernten Inhalte erfolgt eigenverantwortlich im Rahmen dessen, wozu die individuell erfolgreich abgeschlossene Berufsausbildung befähigt und berechtigt.
- Fort- und Weiterbildungen für offene Gruppen: In diesen Kursen können Teilnehmende Fachwissen der Psychotraumatologie, präventive Methoden zur Stressregulation sowie den Umgang mit traumabedingtem Verhalten erwerben. Dieses Wissen kann zum Verstehen, zur Selbsterfahrung und zur Selbstanwendung genutzt werden.
Die spezifischen Zielgruppen, sowie Zertifizierungsmodalitäten und Anerkennungen werden in den Ausschreibungen der einzelnen Angebote angegeben.
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Basiskurs -Achtsames Selbstmitgefühl – MSC
Basiskurs – Achtsames Selbstmitgefühl – MSC
Mir selbst mein bester Freund – meine beste Freundin werden
Mindful Selfcompassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm, das speziell dafür entwickelt wurde, Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Die TeilnehmerInnen lernen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken kennen, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
Ziel ist es, diese drei Kernkomponenten weiter zu entwickeln:
Die Freundlichkeit mit uns selbst.
Damit wir uns das geben können, was wir wirklich brauchen.
Ein Gefühl von Mitmenschlichkeit.
Damit wir erleben, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten.
Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.
Damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können.
THEMENSCHWERPUNKTE
- Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
- Die nachgewiesene positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen
- Sich mit Freundlichkeit statt mit Kritik zu motivieren
- Herausfordernde Beziehungen zu verwandeln
- Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann
- Umgang mit belastenden Gefühle
- Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung
METHODIK
- Theorie-Inputs
- angeleitete Meditationen
- Übungen
- Austausch in der Gruppe
Sonja Schachtner
- Psychotherapeutin
- Sozialarbeiterin
- Traumapädagogin
- Achtsamkeitstrainerin
Gerhard Mitter
- Bachelor of Arts in Social Sciences
- Studium Psychologie und Theologie
- Leitung Integrationshof Gilgenberg (pro mente OÖ),
- Achtsamkeitstrainer
ZIELGRUPPE
Offen für alle Interessierten
Dauer
2 Tage
Termine
Fr, 25.11.2022, 14:00 – 21:00 Uhr
Sa, 26.11.2022, 9:30 – 17:00 Uhr
25. November 2022 | 14:00 – 26. November 2022 | 17:00
Kosten
€ 280