Das Traumainstitut Salzburg bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen sowie Veranstaltungen rund um das Thema Trauma für verschiedene Zielgruppen an.

Fort- und Weiterbildungen für Fachkräfte: Diese Programme richten sich an Professionist*innen, die mit potenziell von Traumafolgen betroffenen Menschen arbeiten. Die Anwendung der erlernten Inhalte erfolgt eigenverantwortlich im Rahmen dessen, wozu die individuell erfolgreich abgeschlossene Berufsausbildung befähigt und berechtigt.
Fort- und Weiterbildungen für offene Gruppen: In diesen Kursen können Teilnehmende Fachwissen der Psychotraumatologie, präventive Methoden zur Stressregulation sowie den Umgang mit traumabedingtem Verhalten erwerben. Dieses Wissen kann zum Verstehen, zur Selbsterfahrung und zur Selbstanwendung genutzt werden.

Die spezifischen Zielgruppen, sowie Zertifizierungsmodalitäten und Anerkennungen werden in den Ausschreibungen der einzelnen Angebote angegeben.

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Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – 8 Wochenkurs

Name: Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) – 8 Wochenkurs
Start: 2023-05-26T14:00:00+02:00
End: 2023-05-26T19:00:00+02:00
Location: INAMA – Institut, Bio Art Campus

26. Mai 2023 | 14:00 – 19:00

Mir selbst mein bester Freund – meine beste Freundin werden

Mindful Selfcompassion (MSC) ist ein evidenzbasiertes Programm, das speziell dafür entwickelt wurde, Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Die TeilnehmerInnen lernen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken kennen, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Ziel ist es, diese drei Kernkomponenten weiter zu entwickeln:

Die Freundlichkeit mit uns selbst.
Damit wir uns das geben können, was wir wirklich brauchen.

Ein Gefühl von Mitmenschlichkeit.
Damit wir erleben, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten.

Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein.
Damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können.

Themenschwerpunkt

Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
Die nachgewiesene positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen
Sich mit Freundlichkeit statt mit Kritik zu motivieren
Herausfordernde Beziehungen zu verwandeln
Mit Müdigkeit umzugehen, die durch Fürsorge geben entstehen kann
Umgang mit belastenden Gefühle
Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung

Voraussetzungen für die Teilnahme

Psychische Stabilität und Fähigkeit zur Selbstreflexion.
Die Bereitschaft und Fähigkeit, an einer Gruppe teilzunehmen.
Eine meditative Praxis kann von Vorteil sein, ist aber nicht Voraussetzung für den Kurs!

Sollten Sie sich derzeit in Behandlung befinden, wird um Kontaktaufnahme unter: 06603157921 ersucht, um die Eignung für den Kurs zu besprechen