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Das Traumainstitut Salzburg bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen sowie Veranstaltungen rund um das Thema Trauma für verschiedene Zielgruppen an.

  • Fort- und Weiterbildungen für Fachkräfte: Diese Programme richten sich an Professionist*innen, die mit potenziell von Traumafolgen betroffenen Menschen arbeiten. Die Anwendung der erlernten Inhalte erfolgt eigenverantwortlich im Rahmen dessen, wozu die individuell erfolgreich abgeschlossene Berufsausbildung befähigt und berechtigt.
  • Fort- und Weiterbildungen für offene Gruppen: In diesen Kursen können Teilnehmende Fachwissen der Psychotraumatologie, präventive Methoden zur Stressregulation sowie den Umgang mit traumabedingtem Verhalten erwerben. Dieses Wissen kann zum Verstehen, zur Selbsterfahrung und zur Selbstanwendung genutzt werden.

Die spezifischen Zielgruppen, sowie Zertifizierungsmodalitäten und Anerkennungen werden in den Ausschreibungen der einzelnen Angebote angegeben.

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Basiskurs -Achtsames Selbstmitgefühl – MSC

Basiskurs – Achtsames Selbstmitgefühl – MSC

Mir selbst mein bester Freund – meine beste Freundin werden


Mindful Selfcompassion (MSC)
ist ein evidenzbasiertes Programm, das speziell dafür entwickelt wurde, Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl zu kultivieren. Die TeilnehmerInnen lernen die wesentlichen Prinzipien und Praktiken kennen, um sich in schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.

Ziel ist es, diese drei Kernkomponenten weiter zu entwickeln:

Die Freundlichkeit mit uns Selbst:
Damit wir uns das geben können, was wir wirklich brauchen

Ein Gefühl von Menschlichkeit:
Damit wir erleben, dass wir nicht alleine sind mit unseren Schwierigkeiten

Ein ausgeglichenes achtsames Bewusstsein:
Damit wir mit mehr Leichtigkeit die Wellen des Lebens annehmen können.


THEMENSCHWERPUNKTE

  • Selbstmitgefühl im Alltag anwenden
  • Die nachgewiesene positiven Wirkungen von Selbstmitgefühl verstehen
  • Sich mit Freundlichkeit statt mit Kritik zu motivieren
  • Umgang mit belastenden Gefühle

 METHODIK

  • Theorie-Inputs
  • angeleitete Meditationen
  • Übungen
  • Austausch in der Gruppe

Sonja Schachtner, Achtsamkeitstrainerin

Sonja Schachtner

  • Psychotherapeutin
  • Sozialarbeiterin
  • Traumapädagogin
  • Achtsamkeitstrainerin

Mehr über mich lesen Sie hier …

Gerhard Mitter

Gerhard Mitter

  • Bachelor of Arts in Social Sciences
  • Studium Psychologie und Theologie
  • Leitung Integrationshof Gilgenberg (pro mente OÖ),
  • Achtsamkeitstrainer


Zielgruppe

Für alle Menschen, die einen achtsameren liebevollen Umgang mit sich Selbst und damit auch mit Anderen kennenlernen wollen.

Berechtigung

Berechtigung:

Der Workshop berechtigt zur Anwendung der erlernten Inhalte und Methoden im Rahmen der erfolgreich abgeschlossenen Berufsausbildung sowie der damit verbundenen Berufsberechtigung. Bitte beachten Sie den Diagnose- und Behandlungsvorbehalt der gesetzlich geregelten Gesundheitsberufe, der festlegt, wer befugt ist, Krankheiten oder krankheitswertige Störungen zu untersuchen, festzustellen und zu behandeln.

Für Teilnehmer*Innen außerhalb dieser Berufsgruppen dient der Workshop zur Selbsterfahrung und Selbsterforschung

Termine:

Fr: 27.06.2025 von 14:00 – 21.00
Sa: 28.06.2025 von 9:30 – 16:00


27. Juni | 14:00 17:00

Ort: Seminarzentrum BioArt Campus Seeham 

Kosten
€ 380

Anmeldeschluss
01.06.2025

Anmeldung

Achtsames Selbstmitgefühl 2025